葡萄柚精油强烈而鲜明的果香味道，只要吸入就会感到浑身充满活力，令人精神百倍。其丰富的营养成分，可以有效滋润细胞，排除水肿。沐浴后直接涂抹于腰腹臀部等善于囤积脂肪处，按摩至吸收，可以帮助燃烧脂肪，达到减肥瘦身的功效。
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精油档案：
中文名称：葡萄柚
英文名称：grapefruit
拉丁学名：Citrus Pradisi Macfayden
植物科属：芸香科
萃取部位：果皮
萃取方式：冷压法
主要化学成分：单萜烯90-98%（主要是右旋柠檬烯）
应用历史
葡萄柚就是我们常吃的西柚，是人工将柚子和甜橙杂交的品种,将新鲜的果皮以冷压式萃取可以得到葡萄柚精油。其具有抗抑郁、防腐、消毒、利尿及兴奋的特性。法国药用史上将其作为对付脂肪（减肥），消化，保持水分和防治充血的药物使用。医学上可以用来缓解以下症状：毒瘾、厌食、食欲控制、消脂、咽喉干燥、水肿、胆结石、宿醉、淋巴充血、精神压力、流产后滋补、肥胖、暴饮暴食、经前症候群、纤体、改善肤质等。
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葡萄柚精油主要影响人的心血管系统。
通过CPTG认证的葡萄柚精油中，单萜烯含量高达95%，其中柠檬烯含量达92%，经美国药物食品管理局认可，符合人体食用标准。葡萄柚精油除了有减肥的功效，也有抗血肿、清洁肾脏等功能。需要注意的是，葡萄柚精油属于光敏性精油，涂抹后晒太阳会使皮肤变黑，因此建议夜间使用。白天使用浓度不超过1%，则不会造成光敏性。它可以与罗勒、佛手柑、丝柏、乳香、天竺葵、薰衣草、薄荷、迷迭香和依兰依兰调和使用。
主要疗效：
皮肤疗效
抗菌洁净，深层净化油性、暗疮皮肤，调理头皮的油脂分泌，紧实肌肤。
身体疗效
治疗肥胖，排除体内毒素；刺激淋巴腺，改善蜂窝组织和水肿，消化脂肪，安抚身体，减轻偏头痛，经前症候群。最适合用于分解脂肪团，对于减轻体重有积极的作用；能够通过初级淋巴腺系统的循环，改善蜂窝组织炎，净化肾脏和血管，强化肾脏排毒功能，帮助身体排除体内毒素和过多的水分。
心理疗效
有全面性的提振效果，所以在压力状况下使用极有效果。对中枢神经系统有平衡的作用，因此可以稳定沮丧的情绪。抗忧郁，缓解季节性昏昏欲睡的症状，增强记忆力，净化思绪，提振精神，令人愉快。
使用方法：
香氛机和香薰机熏香
通过香氛机扩香，葡萄柚精油可以用于治疗宿醉、头疼、性欲过度、精力耗竭和压抑。
做复方按摩油或稀释泡澡
葡萄柚精油可以在复方按摩油里使用，也可以添加在浴盆中使用，以促进脂肪团的分解，帮助治疗和缓解感冒、流感、缺乏活力、时差反应、肌肉疲劳、体重超标、头疼、闷闷不乐、精神和身体的疲乏
添加到护肤品中
当用作面霜、润肤乳或洗液的添加成分使用时，葡萄柚精油有助于洁净油脂性和带痤疮的肌肤，也可以帮助皮肤组织去除脂肪团，排除体内过多的水分
主要配方：
柔嫩肌肤
葡萄柚1滴+天竺葵1滴+基础油10毫升——按摩面部。
去屑控油
葡萄柚1滴+薰衣草2滴+迷迭香1滴+基础油10毫升——按摩头皮。
消水肿
葡萄柚3滴+天竺葵2滴+丝柏2滴+基础油10毫升——按摩身体。
抗忧郁
葡萄柚3滴+甜橙3滴+茉莉2滴——熏香。
提神醒脑
葡萄柚1滴+薄荷2滴，滴到纸巾或开运瓶内随身携带——吸闻。
注意事项：
抹葡萄柚精油后，不宜直接暴晒于阳光下，以免引起光敏反应。
另外，与所有的柑橘属精油一样，葡萄柚精油应在购买后6个月内用完。白天使用浓度不超过1%，则不会造成光敏性。
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