有没有朋友有过这样的体验，就是早晨起床脸非常的肿，明明不胖，但视觉上却给人炒鸡肥的感觉，今天小A告诉大家那是为什么吧，并且！！！献上超划算的精油去水肿配方，不用再买动辄上千元的美容仪了。
首先我们要了解为什么脸部会水肿呢？
1、睡前饮用了过量的水或是晚餐比较“重口味”，就会使夜间本就缓慢的代谢“雪上加霜”，水分潴留在体内不易排出，第二天一早，脸就“肿”了。
2、一段时间的身体疲劳或是姨妈驾到，也会影响到身体的水分代谢，使体内的水分无法及时排出，造成“脸肿”。
3、由于肾病、特发性浮肿综合症等疾病引起脸部甚至全身水肿，通常表现为长期或周期性浮肿，应及时就医。
无论是何原因引起的脸部水肿，究其根源都是体内水分代谢缓慢所致。想要避免早晨照镜子时看到“珠圆玉润”的自己，可以从“控制水量摄入”和“加速水分排出”两方面入手。
1、晚九点后，尽量少饮水或不饮水；
2、三餐尤其是晚餐尽量清淡；
3、适量进食薏米、红豆、冬瓜等帮助水分代谢的食物；
4、条件允许，多泡温热水澡，提高身体的新陈代谢，促进水分排出。
如果前一晚 “贪杯”或“贪嘴”，早上起来已经“珠圆玉润”，别担心，小脸按摩油+简易按摩可以让你迅速恢复美貌。
芳香疗法里有哪些精油可以去除水肿呢？
1、大西洋雪松精油，可以促进淋巴液流动，带动组织间隙中的体液加快流动。
2、杜松精油，有排水、收敛的功效。
3、丝柏精油，有收敛的功效。
4、葡萄柚精油，可排水利尿。
去除脸部水肿配方（涂抹）
杜松精油2滴+大西洋雪松精油1滴+葡萄柚精油1滴+天竺葵精油2滴+荷荷芭油30毫升；浓度1%。
使用方法：早上起来若发现脸部水肿，可于洁面后涂抹去除水肿的复方油，再配合淋巴按摩。淋巴按摩可加快淋巴系统循环，带走组织间隙中的过量体液，调节血浆和组织液之间的液体平衡。
淋巴按摩的步骤
1.、从额中至发际，绕过耳后滑至颈部锁骨；
2、眼头沿颧骨上方至耳后，再滑至颈部锁骨；
3、鼻翼沿颧骨下方至耳后，至颈部锁骨；
4、从下巴沿下颚骨至耳后，再从下颈部到锁骨。
另外，平时生活中还需注意保持健康的生活习惯。不熬夜，睡前两小时内尽量少饮水或不饮水；适当多按摩，促进淋巴循环；适当多运动，增加代谢。
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